- هل لاحظت أن وزنك بيزيد وقت الضغوط او الحزن؟
- هل بتخاف من الفراغ لأنك عارف كويس أوي، إنك هتفتح في الأكل عشان تقتل الوقت؟
- هل تحب تأكل في الخفاء. من الإحراج، أو تخبئ الأكلات اللي تزود وزنك لحد ما تكون لوحدك؟
- هل بتشعر بالذنب أو بتحس إنك بتكره نفسك بعد ما تخلص هجومك على الأكل؟
- هل تشعر بالتعب أو المرض بعد الأكل الكتير ورغم كده برضو بتعيد نفس التجربة مرات ومرات؟
- هل بتلاقي نفسك تَحشِي الأكل في فمك من غير ما تحس بطعمه؟
دي شوية حاجات من اللي بتحصل لك لما تِفرِط في الأكل عشان تَهَدّي أعصابك أو تِنسى همومك، ويمكن ده يكون السبب اللي خلاك تهتم بالكتاب ده، الكتاب صُمِم عشان اساعدك تتغلب على مشكلة الأكل العاطفي مرة واحدة وللأبد.