30 يوليو افضل 7 تمارين kettlebell لتقوية عضلات الوسط By المدرب المصرى وليد المعداوى In دوائر القوة Strength circuit 0 comment تمرينات kettlebell هي الأنسب لتحسين قوة الجسم الأساسية وزيادة القوة والمرونة لكل عضلاتك الهيكلية عشان كده قررت اكتب المقال ده واسميه “افضل 7 تمارين kettlebell” والسبب هو شكل الـ kettlebell وحركته Read More Share: