نعم، الكلاسات مصممة لتستوعب مستويات اللياقة المختلفة. يقوم المدرب بتوجيهك لتعديل حدة التمرين (Scaling) بما يتناسب مع مستواك الحالي لضمان عودتك للرياضة بأمان وتدرج.

يمكنك حجز مقعدك بسهولة من خلال النقر على الكلاس المناسب لك في الجدول أعلاه، واختيار باقة الحجز التي تناسب خطتك، وسيتم تأكيد حجزك فوراً لضمان مكانك.

تمت برمجة المواعيد لتناسب أوقات ما قبل العمل (لضمان بدء يومك بطاقة عالية) وأوقات ما بعد العمل (لتفريغ ضغوط اليوم). مدة الكلاس مكثفة ومدروسة لتقديم أفضل نتيجة دون إهدار لساعاتك الثمينة.

تقديراً لجدول أعمالك المزدحم، نفتح باب حجز كلاسات الجيم قبل 24 إلى 48 ساعة من موعد الحصة. هذا يتيح لك تنظيم يوم عملك ودمج وقت التدريب بفعالية ضمن التزاماتك المهنية.

نعم، ولأننا نقدر قيمة الوقت والالتزام، يمكنك الإلغاء قبل ساعتين إلى 4 ساعات من بدء الكلاس. هذا يتيح الفرصة لغيرك من المشتركين للاستفادة من مواعيد كلاسات الجيم ويجنبك الغرامة أو خصم الحصة.

لضمان التزام الجميع بالاستمرارية وهدف استعادة اللياقة البدنية بعد الأربعين، يتم خصم الحصة من باقتك التدريبية تلقائياً (أو تُفرض رسوم رمزية حسب سياسة الباقة) في حال عدم الحضور دون إلغاء مسبق.

إذا اكتمل العدد المسموح به في كلاسات تمارين المقاومة للمشغولين، يتم تسجيلك تلقائياً في قائمة الانتظار (كاحتياطي) لضمان حصولك على أولوية الدخول بمجرد شغور أي مكان.

بالتأكيد. نظامنا الذكي يرسل لك إشعاراً فورياً وتلقائياً بمجرد انسحاب أحد المشتركين، لتتمكن من الانضمام فوراً ومواصلة خطة تمارين اللياقة الخاصة بك دون انقطاع.

يظل اسمك فعالاً في القائمة حتى قبل بدء الكلاس بساعة تقريباً. هذا الإجراء مصمم خصيصاً ليمنحك وقتاً كافياً للتحضير أو تعديل جدولك اليومي دون مفاجآت اللحظة الأخيرة.

نحن نعلم أن المحترفين يخططون لأسبوعهم مسبقاً، لذا نقوم بتحديث برنامج تدريب أسبوعي متكامل بنهاية كل أسبوع (الخميس أو الجمعة)، لتتمكن من ترتيب مواعيد تدريبك مع جدول اجتماعاتك القادم.

نعم، نراعي تغير روتين العمل والصيام. لذلك يتم تعديل المواعيد لتكون غالباً قبل الإفطار بقليل (لتعظيم حرق الدهون) أو بعد التراويح (لرفع الأوزان وبناء العضلات). هدفنا هو ضمان استمرارك في تجديد النشاط والطاقة طوال العام دون إرهاق.