تفاصيل الاشتراك والباقات
اختر مستوى الإشراف الذي يناسب وقتك واحتياجك
إذا كنت مشغولاً أو كثير السفر أو تجاوزت الأربعين وتريد نظاماً تدريبياً وغذائياً يمكن تنفيذه وسط مسؤولياتك، يقدم لك إطار دوائر القوة ثلاثة مستويات من الإشراف.
تبدأ الرحلة بجلسة تقييم أداء صحي مجانية مدتها 20 دقيقة. نراجع خلالها هدفك، ووقتك المتاح، وخبرتك، والمعدات المتوفرة، وأي قيود تعلنها، ثم نوضح لك الباقة الأنسب. لا تحتاج إلى الدفع قبل معرفة التفاصيل، ولا تعني جلسة التقييم أنك ملزم بالاشتراك.
ما الذي تشتريه فعلياً؟
لا تشتري جدول تمارين جاهزاً فقط. يشمل البرنامج، بحسب الباقة، مجموعة من العناصر المتكاملة:
- خطة تدريب مخصصة قابلة للمراجعة.
- إرشاد غذائي عملي يناسب العمل والسفر والمطاعم.
- جلسات تدريب مباشرة عبر الفيديو في الباقات التي تتضمنها.
- متابعة ومحاسبة عبر واتساب خلال الأوقات المحددة.
- مراجعة الأداء والقياسات والمؤشرات المتفق عليها.
- تعديلات عند تغير الجدول أو السفر أو ظهور عائق عملي.
- الوصول إلى منصة المتابعة الرقمية خلال فترة الاشتراك الفعالة.
الفرق بين الجلسة المباشرة والمتابعة
الجلسة المباشرة هي موعد تدريب متفق عليه عبر الفيديو، يؤدي خلاله العميل التمرينات مع المدرب أو تحت إشرافه وفق الباقة.
المتابعة هي مراجعة التنفيذ والأسئلة والتعديلات عبر القناة المحددة. ولا تعني جلسة فيديو جديدة أو تواجداً فورياً طوال اليوم أو خدمة طبية على مدار الساعة.
| الباقة | السعر الشهري | الجلسات المباشرة | مستوى المتابعة | لمن تناسب |
| الاشتراك الشهري يتجدد كل 30 يوماً او حسب الإتفاق ما لم تطلب الإلغاء قبل موعد التجديد بـ 48 ساعة على الأقل. حزمة 90 يوماً تُدفع مقدماً ولا تتجدد تلقائياً إلا بموافقة جديدة | هي وقت تدريب متفق عليه عبر الفيديو مع المدرب | مراجعة التنفيذ والأسئلة والتعديلات عبر القناة المحددة، ولا تعني جلسة فيديو جديدة أو تواجداً فورياً طوال اليوم | ||
| الأساسية | 99 دولاراً | 3 جلسات تأسيسية في البداية، وفق الصيغة المعتمدة | متابعة منظمة وتنفيذ ذاتي | من يستطيع التنفيذ بعد التوجيه |
| رواد الأعمال | 199 دولاراً | 12 جلسة فردية شهرياً، مدة الجلسة 30 دقيقة | متابعة ومحاسبة مباشرة | من يحتاج حضور المدرب |
| المقاتلون | 499 دولاراً | 4–5 جلسات أسبوعياً، مدة الجلسة 30 دقيقة | إشراف مكثف ودعم سلوكي غير علاجي | من يحتاج مساراً مكثفاً بعد التقييم |
استثمر في رصيد عافيتك
اختر المسار الذي يتوافق مع أهداف حياتك.
باقة المقاتلون
- 4–5 جلسات تدريبية مباشرة أسبوعياً عبر الكاميرا.
- مدة الجلسة المباشرة 30 دقيقة.
- خطة تدريب وتغذية تُراجع وتُعدل وفق التقدم الأسبوعي.
- متابعة مكثفة عبر واتساب من الأحد إلى الخميس، من 10 صباحاً إلى 10 مساءً بتوقيت القاهرة.
- دعم سلوكي لبناء العادات وفهم محفزات الأكل ضمن نطاق التدريب.
- دليل عملي للتعامل مع الأكل العاطفي.
- إحالة إلى مختص مؤهل عندما يتجاوز الاحتياج نطاق التدريب.
- الوصول إلى منصة متابعة رقمية لتسجيل التمارين والقياسات خلال فترة الاشتراك.
رواد الأعمال
- 12 جلسة تدريبية مباشرة شهرياً عبر الكاميرا.
- لا يلزم تجديد الإشتراك شهرياً اى يمكن حضور المدرب معك على الكاميرا 12 مرة حتي 60 يوم.
- ضرورة الإنتهاء من الـ 12 جلسة خلال موعد اقصاه 60 يوم.
- مدة الجلسة المباشرة 30 دقيقة.
- حضور المدرب في الجلسات المجدولة وتصحيح الأداء.
- خطة تدريب مخصصة قابلة للمراجعة.
- خطة تغذية عملية تُراجع شهرياً، مع خيارات للمطاعم والسفر والاجتماعات.
- متابعة ومحاسبة عبر واتساب من الأحد إلى الخميس، من 10 صباحاً إلى 10 مساءً بتوقيت القاهرة.
- خطة مكملات اختيارية وليست إلزامية.
- الوصول إلى منصة متابعة رقمية لتسجيل التمارين والقياسات خلال فترة الاشتراك.
الباقة الأساسية
- 3 جلسات تأسيسية مباشرة عبر الكاميرا مع المدرب خلال فترة الاشتراك.
- خطة تدريب مخصصة قابلة للمراجعة.
- 3 جلسات تدريب أسبوعية ينفذها العميل ذاتياً وفق الخطة.
- خطة تغذية عملية تُراجع شهرياً.
- متابعة وتوجيه عبر واتساب من الأحد إلى الخميس، من 10 صباحاً إلى 10 مساءً بتوقيت القاهرة.
- خطة مكملات اختيارية وليست إلزامية.
- الوصول إلى منصة متابعة رقمية لتسجيل التمارين والقياسات خلال فترة الاشتراك.
- هذه الباقة مناسبة لك إذا كنت : تعرف أساسيات التدريب وتستطيع تنفيذ التعليمات.
- تريد تقليل وقت التدريب غير الضروري.
- تستطيع الالتزام بثلاث جلسات أسبوعية.
- لا تحتاج إلى حضور المدرب في كل تمرين.
الاشتراك الشهري وحزمة 90 يوماً
الاشتراك الشهري
يتجدد الاشتراك كل 30 يوماً وفق وسيلة الدفع المعتمدة، ما لم تطلب الإلغاء قبل موعد التجديد بـ48 ساعة على الأقل. يوقف الإلغاء التجديدات المستقبلية، لكنه لا يلغي تلقائياً فترة مدفوعة بدأت بالفعل أو يحول الجلسات غير المستخدمة إلى استرداد نقدي، ما لم ينص القانون أو شروط الدفع على خلاف ذلك.
حزمة 90 يوماً
يمكنك اختيار دفع 3 أشهر مقدماً إذا كانت الحزمة متاحة عند الدفع. لا تتجدد الحزمة تلقائياً إلا بموافقة جديدة.
ماذا يشمل السعر؟ وماذا لا يشمله؟
ما يشمله السعر
بحسب الباقة المختارة، تشمل الرسوم:بحسب الباقة المختارة، تشمل الرسوم:
- الجلسات المباشرة المحددة في وصف الباقة.
- تصميم ومراجعة الخطة التدريبية.
- الإرشاد الغذائي العام والخيارات العملية.
- خيارات التعامل مع السفر والمطاعم والاجتماعات.
- المتابعة عبر واتساب خلال أوقات المتابعة المعلنة.
- الوصول إلى منصة المتابعة خلال فترة الاشتراك الفعالة.
- مراجعة المؤشرات المتفق عليها وتعديل الخطة عند الحاجة.
ما لا يشمله السعر
لا تشمل الرسوم، ما لم يُذكر خلاف ذلك كتابةً:لا تشمل الرسوم، ما لم يُذكر خلاف ذلك كتابةً:
- المكملات الغذائية أو الأطعمة الخاصة.
- عضوية صالة رياضية أو شراء معدات.
- الفحوصات أو التحاليل الطبية.
- العلاج الطبي أو النفسي.
- التغذية العلاجية السريرية.
- الجلسات الإضافية غير المدرجة في الباقة.
- رسوم الإنترنت أو الأجهزة أو خدمات الطرف الثالث.
المكملات اختيارية
لا تحتاج إلى شراء مكملات للانضمام أو التقدم. إذا نوقش مكمل اختياري، نوضح الغرض المحتمل والبدائل والتكلفة، ولا نعتبره علاجاً أو شرطاً للاشتراك. يجب مراجعة الطبيب أو الصيدلي عند وجود دواء أو حالة صحية مزمنة.
كيف تختار الباقة؟
- اختر الباقة الأساسية إذا كنت تستطيع التدريب بمفردك بعد التوجيه الأولي.
- اختر باقة رواد الأعمال إذا كنت تحتاج إلى حضور المدرب ومحاسبته لك في معظم جلساتك.
- اطلب تقييم باقة المقاتلين إذا كنت تحتاج إلى إشراف مكثف ودعم لبناء العادات أو لديك تحديات متكررة مع الوزن أو الأكل العاطفي.
لا توجد باقة أفضل للجميع. الفرق الأساسي هو مقدار الحضور والمحاسبة والتدخل المطلوب، وليس وعداً بأن الباقة الأعلى تضمن نتيجة أكبر.
قبل أن تختار: إجابات عن الاعتراضات الشائعة
صُمم المسار الأساسي حول ثلاث جلسات مدة كل منها 30 دقيقة أسبوعياً. لكنك تحتاج إلى تخصيص هذه المواعيد فعلياً. إذا كنت تحتاج إلى حضور متكرر من المدرب، فقد تناسبك باقة رواد الأعمال أو باقة المقاتلين، لكنها تتطلب وقتاً إضافياً للجلسات والمراجعات.
لا. 90 دقيقة هي جرعة المسار القياسي الأساسي. قد تحتاج بعض الأهداف أو الحالات إلى نشاط إضافي أو مراجعات أو جلسات أكثر. نحدد ذلك خلال التقييم.
يعتمد ذلك على الباقة. الباقة الأساسية تتضمن 3 جلسات تأسيسية مباشرة ثم تنفيذاً ذاتياً. باقة رواد الأعمال تتضمن 12 جلسة مباشرة شهرياً. باقة المقاتلين تتضمن 4–5 جلسات مباشرة أسبوعياً بعد التقييم.
ليس بالضرورة. يمكن تصميم بدائل للمنزل أو الفندق أو المكتب بحسب المعدات المتاحة، لكن بعض الأهداف قد تحتاج إلى معدات أو مساحة مناسبة. لا نعد بأن كل هدف يمكن تحقيقه دون معدات.
يُحسم ذلك في التقييم. يمكن تبسيط الحركات، لكن يجب أن تتعلم طريقة التنفيذ وتقبل بالتدرج والمتابعة. لا تبدأ تمريناً غير واضح لك دون توجيه مناسب.
نبدأ من مستوى مناسب لقدرتك ونعدّل التدريب بحسب القيود المعلنة. عند وجود إصابة أو مرض مزمن أو أعراض مقلقة، قد نطلب استشارة الطبيب أو نوصي بمختص قبل البدء. لا نقدم تشخيصاً أو علاجاً.
لا توجد أطعمة ممنوعة تلقائياً. تتضمن الخطة خيارات للمطاعم والسفر والمناسبات، لكن المرونة لا تعني غياب الحدود أو تجاهل هدفك الغذائي.
لا. المكملات اختيارية تماماً وليست شرطاً للاشتراك أو التقدم.
لا. المتابعة تتم عبر واتساب من الأحد إلى الخميس، من 10 صباحاً إلى 10 مساءً بتوقيت القاهرة. نسعى للرد خلال ساعتين أثناء ساعات المتابعة عندما يكون ذلك مطبقاً على باقتك، ولا يعني ذلك تواجداً طبياً أو فورياً على مدار الساعة.
أبلغنا مبكراً. قد نستخدم بديلاً تدريبياً أو نعيد الجدولة وفق توافر المواعيد وسياسة الخدمة. لا تعتبر الجلسة الفائتة فشلاً، لكن الغياب المتكرر قد يؤثر في التقدم وأهلية الضمان.
لا نضمن رقماً محدداً في الوزن أو الشكل أو نسبة الدهون. إذا كانت باقتك مشمولة بالضمان واستوفيت شروط الالتزام والقياس، نمدد المتابعة 30 يوماً لمرة واحدة لمراجعة الخطة وتصحيح المسار. الضمان ليس استرداداً نقدياً.
لا. تقدم الباقة دعماً لبناء العادات وفهم المحفزات ضمن نطاق التدريب. الأكل العاطفي أو اضطرابات الأكل قد تتطلب علاجاً نفسياً أو طبياً، ونوصي بالإحالة إلى مختص عندما يلزم.
يوقف الإلغاء التجديدات المستقبلية وفق المدة المطلوبة، ولا يعني تلقائياً استرداد الفترة المدفوعة أو الجلسات غير المستخدمة. تختلف حقوق الاسترداد بحسب نوع الخدمة ومرحلة تقديمها. راجع الشروط والأحكام قبل الدفع.
يمكن طلب التجميد مرة واحدة لمدة تصل إلى 14 يوماً لعذر صحي أو سفر طارئ، وفق شروط الباقة وتوفر المواعيد. لا يتحول التجميد إلى استرداد نقدي.
ضمان تمديد المتابعة
إذا استوفيت شروط الالتزام والقياس ولم يظهر تقدم في المؤشرات المتفق عليها منذ بداية البرنامج، نمدد المتابعة والإشراف المباشر لمدة 30 يوماً إضافية لمرة واحدة دون رسوم، لمراجعة الخطة وتصحيح المسار.
شروط تفعيل الضمان
- حضور أو تنفيذ 80% على الأقل من الجلسات أو البدائل المسجلة.
- إرسال القياسات أو سجلات المتابعة المطلوبة في مواعيدها.
- التعاون في المراجعات والتعديلات.
- تقديم طلب التفعيل خلال 7 أيام من نهاية الفترة المؤهلة.
- عدم إخفاء إصابة أو حالة مؤثرة في القدرة على التدريب.
تحدد مؤشرات التقدم في بداية البرنامج بحسب الحالة، وقد تشمل تطور القوة أو التكرارات أو تغير محيط الخصر عند ملاءمة القياس.
التجميد والإلغاء والاسترداد
التجميد
يجوز طلب تجميد الاشتراك مرة واحدة لمدة تصل إلى 14 يوماً بسبب سفر طارئ أو عذر صحي، مع تمديد فترة البرنامج بعدد أيام التجميد المعتمد. يجب طلب التجميد قبل بدايته كلما أمكن.
الإلغاء
يمكن إلغاء الاشتراك الشهري قبل موعد التجديد بـ48 ساعة على الأقل لإيقاف التجديدات المستقبلية. لا يلغي الإلغاء تلقائياً فترة مدفوعة بدأت بالفعل.
الاسترداد
تخضع طلبات الاسترداد لمرحلة الخدمة، ونوع الاشتراك، وشروط الدفع، والقانون المنطبق. بعد بدء تصميم خطة مخصصة أو عقد جلسات أو تسليم محتوى مخصص، قد لا يكون الاسترداد الكامل متاحاً، مع مراعاة الحقوق الإلزامية للمستهلك.
أرسل طلب الإلغاء أو الاسترداد إلى support@waleedalmadawy.com مع الاسم والبريد ورقم الطلب أو الاشتراك. للتفاصيل الكاملة، راجع الشروط والأحكام.
ماذا يحدث بعد حجز التقييم؟
- إرسال الطلب: ترسل بياناتك الأساسية من خلال نموذج التقييم، دون دفع مسبق.
- مراجعة الطلب وتحديد الموعد: نراجع الهدف والوقت المتاح والقيود المعلنة، ثم نرسل رابط الموعد عبر البريد أو واتساب.
- جلسة تقييم مجانية لمدة 20 دقيقة: نناقش وضعك وروتينك وتحدياتك، ونوضح ما إذا كان البرنامج مناسباً لك.
- توصية بالمسار: إذا كان البرنامج مناسباً، نشرح لك الباقة والرسوم وشروط الدفع والتجديد والإلغاء قبل اتخاذ القرار.
- التهيئة بعد الاشتراك: بعد الدفع، نطلب البيانات اللازمة لبناء الخطة. لا نطلب تقارير طبية أو معلومات حساسة إلا بالقدر الضروري للخدمة، وفق سياسة الخصوصية.
التزامنا بالوضوح والخصوصية
نتعامل مع بياناتك مهنياً وسرياً، ونستخدمها لإدارة التقييم والمتابعة وفق سياسة الخصوصية. قبل الدفع، راجع:
مستعد لمعرفة الباقة المناسبة لك؟
ابدأ بجلسة تقييم الأداء الصحي المجانية لمدة 20 دقيقة. سنساعدك على معرفة نقطة البداية، والوقت المطلوب، ومستوى الإشراف المناسب، دون دفع مسبق أو التزام بالاشتراك.