الكلاسات
الكلاسات

الكلاسات

الكلاسات

صورة المقال
star star star star star
(5.0)

CORE&ABS

تدريب المتقطع عالي الكثافة. وهو عبارة عن تناوب بين فترات قصيرة من التمارين المكثفة وفترات الراحة.