01066299900
support@waleedalmadawy.com
المدرب المصري وليد المعداوىالمدرب المصري وليد المعداوى
  • السيرة الذاتية
  • المنتجات
  • اشترك الآن
  • التحولات
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • تواصل معي
Back
  • السيرة الذاتية
  • المنتجات
  • اشترك الآن
  • التحولات
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • تواصل معي
  • Home
  • انظمة غذائية Diet plans
  • Page 3

انظمة غذائية Diet plans

اكتشف مجموعة واسعة من الأنظمة الغذائية والخطط الغذائية المصممة لتناسب أهدافك الصحية واللياقية المختلفة. سواء كنت تبحث عن نظام غذائي لخسارة الوزن، أو أنظمة غذائية لزيادة العضلات، أو حتى خطط غذائية صحية للحياة اليومية، ستجد هنا كل ما تحتاجه. نقدم لك تفاصيل عن نظام الكيتو، الصيام المتقطع، الكارب سايكل، والمزيد، مع نصائح عملية لضمان حصولك على أقصى فائدة من نظامك الغذائي الجديد وتحقيق نتائج مستدامة


اكتشف مجموعة واسعة من الأنظمة الغذائية والخطط الغذائية المصممة لتناسب أهدافك الصحية واللياقية المختلفة. سواء كنت تبحث عن نظام غذائي لخسارة الوزن، أو أنظمة غذائية لزيادة العضلات، أو حتى خطط غذائية صحية للحياة اليومية، ستجد هنا كل ما تحتاجه. نقدم لك تفاصيل عن نظام الكيتو، الصيام المتقطع، الكارب سايكل، والمزيد، مع نصائح عملية لضمان حصولك على أقصى فائدة من نظامك الغذائي الجديد وتحقيق نتائج مستدامة


08 فبراير

النظام الغذائي IIFYM: كل ما يجب معرفته عن نظام إيفيم

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In انظمة غذائية Diet plans
النظام الغذائي IIFYM: كل ما يجب معرفته عن نظام إيفيم
سأضع بين يديك كل ما تحتاج إليه لمعرفة النظام الغذائي IIFYM بما في ذلك تاريخه وإرشاداته ومكوناته والأبخاث العلمية التي تحدثت عنه . كلنا نعلم أن أكبر عناصر النجاح في أي نظام غذائي هو السعرات الحرارية عندما نفكر في فقدان
Read More
  • Share:
07 فبراير

الأكل النظيف .. كل ما يجب معرفته عن خطة الأكل النظيف لإنقاص الوزن

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In انظمة غذائية Diet plans
الأكل النظيف .. كل ما يجب معرفته عن خطة الأكل النظيف لإنقاص الوزن
سأخبرك عن كل ما تريد معرفته عن خطة الأكل النظيف لإنقاص الوزن الذي يعتمد علي كمية الطعام وجودته . هذا النظام يعطي الأهمية لجودة وأنواع الأطعمة التي يجب تناولها ولا ينظم السعرات الحرارية الناتجة من المغذيات الكبيرة وهي الكربوهيدرات والبروتينات
Read More
  • Share:
06 فبراير

برنامج غذائي كامل بدورة الكربوهيدرات لبناء العضلات والتخسيس

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In انظمة غذائية Diet plans
برنامج غذائي كامل بدورة الكربوهيدرات لبناء العضلات والتخسيس
سأخبرك في هذا المقال عن طريقة إستخدام دورة الكربوهيدرات لبناء العضلات والتخسيس التي كانت عنصر أساسي في عالم كمال الأجسام لسنوات لأن التحكم في السعرات الحرارية هو الأولوية الأولى عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي . يجب التلاعب بالمغذيات الكبيرة مثل
Read More
  • Share:
  • <
  • 1
  • 2
  • 3

تصنيفات

  • الصحة العامة Public Health
  • انظمة غذائية Diet plans
  • برامج تدريب Workout Programs
  • تحفيز Motivation
  • تدريبات القوة Powerlifting
  • تعذية Nutrition
  • تمارين الكارديو
  • دوائر القوة Strength circuit
  • كمال اجسام bodybuilding
  • مكملات غذائية supplements
  • وجبات صحية healthy recieps

وسوم

BCAAs bench Press deadlift Dextrose HIIT Cardio Maltodextrin Squat Strength Circuits strong man Waxy Maize ألعاب القوة البدنية (Power Sports) أنظمة غذائية Diets الإطالات الديناميكية البروتين التوازن والاستقرار (Balance & Stability) الراحة الايجابية الكرياتين انقاص الوزن برامج تدريبية برنامج PPL برنامج تدريبي كامل بناء العضلات بناء عضلات تدوير الكربوهيدرات تمارين Push Pull Legs تمارين الجريب (Grip Training) تمارين القوة تمارين القوة (Strength Training) تمرينات دوائر القوة حرق الدهون حساب السعرات الحرارية حمل الأوزان (Heavy Carrying Workouts) خسارة الوزن دوائر القوة رفع الأثقال (Weightlifting) سكوات فقدان الدهون فقدان الوزن كارديو Cardio لياقة بدنية مكملات الكربوهيدرات مكملات غذائية لكمال الأجسام مكملات قبل التمرين مكملات ما قبل التمرين نظام غذائي لبناء العضلات

المدرب المصرى وليد المعداوى

ماذا افعل؟

اساعد الرجال المشغولين وفوق الـ 40 سنة على الوصول للوزن المثالي خلال 90 يوم بدون حرمان وبتمرينات 90 دقيقة في الأسبوع فقط

00201066299900

support@waleedalmadawy.com

مصر, محافظة الشرقية, مدينة الزقازيق, شارع المحافظة

روابط قد تهمك

  • اسعار الإشتراكات
  • حساب كتلة الجسم
  • المدونة
  • المزيد عنى

المدرب المصري وليد المعداوى تطوير العربية للتطوير الرقمى

  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام