لو حاولنا نحدد أمنية واحدة مشتركة بين البشر، هتكون الرغبة في العيش لأطول فترة ممكنة. العيش حياة طويلة، صحية وسعيدة كانت دائماً واحدة من أهم اهتمامات الإنسان من زمان. المصريين
لو مرة قعدت تبص على الأطفال وهما بيلعبوا، وبتستغرب من الطاقة والمرونة اللي عندهم، هتعرف إن ده عشان مفاصلهم صحية بس لما بنكبر وبنحاول ننحني وناخد حاجة من على الأرض بيبقى
طبيعي إنك تحس بالقلق من وقت للتاني عشان كده بكتب المقال ده “افضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي”. كلنا بنمر بالحالة دي لما بنواجه مواقف صعبة أو غير متوقعة. ده
التكنولوجيا سيف ذو حدين، ممكن تكون نعمة رهيبة وممكن تكون نقمة. الحمد لله اننا قادرين نعمل معاملاتنا البنكية وندير فلوسنا أونلاين ونقدر نطلب الورق والضروريات التانية بضغطة زر. نقدر نوسع
عايز تعيش حياة طويلة وصحية؟ كلنا عارفين إننا مش هنعيش للأبد، لكن إحنا ممكن نهتم بصحتنا بأحسن طريقة ممكنة عشان نطول عمرنا. الأبحاث بتقول إن الناس اللي بيعيشوا حياة طويلة
فى المقال ده، هقولك أفضل 7 تمارين لخسارة دهون البطن في المنزلإزاي سهل جداً نزيد في الوزن؟ أجسامنا دي والله زي المغناطيس بالظبط، بتشد وتتلم الكيلوات الزيادة أول ما نتساهل
كلنا عندنا عادات مش كلها بتسعدنا. يعني فيه العادات زي التدخين، أو الإكثار من الشرب، أو الفاست فود، اللي كلنا عارفين إنها مش أحسن حاجة لنا. بس في عادات تانية،
الضغط النفسي ده حاجة تقريباً كل الكبار بيمروا بيها. فعلًا، الدراسات بتوري إن أكتر من نص الأمريكان بيحسوا بضغط نفسي طول اليوم. واللي أكتر قلق، إن الدراسات برضو بتقول إن
5 أسباب تخليك تبدأ تاكل اكل نباتي صحى من النهاردة ، مع كل التغييرات اللي بتحصل حوالينا، لازم نغير من طريقة عيشنا ونحاول نعيش صحي أكتر. دلوقتي بنواجه تغير المناخ،
إذا لاحظت مفصل كتفك ، ستلاحظ انه أكثر مفصل فى جسمك يمكنه الحركة فى جميع الإتجاهات ويحتاج هذه الـ 7 تمارين لمرونة الكتف خاصة اذا كنت تمارس تمرينات القوة ولذلك