هل ترغب في ممارسة الرياضة والحصول على جسم لائق لكنك ليس لديك الحافز لذلك ؟ لعلك تريدني أن أخبرك عن نصائح لممارسة الرياضة لكن في البداية . إذا كنت تريد
أؤمن بأن تحول الجسم يحتاج لتغيير العادات الغير صحية إلي عادات صحية ، قد تشعر بالإرهاق من كل الإقتراحات التي أقدمها على موقعي هذا لتحسين صحتك والحصول على جسم أكثر
كلمة عليها خلاف في عالم الرياضة والتخسيس لأن كثيرون يعتقدون أن النجاح في إتباع نظام غذائي يعتمد فقط علي قوة الارادة والبعض الآخر يقول أن أكثر أسباب السمنة هي ضعف
كنت أعتقد أن التوتر صحي لأنه يدفعني للعمل بجدية أكبر لتحقيق أهدافي عندما تقل طاقتي لكن بالتجربة ثبت عكس ذلك ، سأخبرك بطرق التغلب على التوتر . كان أعتقد أن