01066299900
support@waleedalmadawy.com
المدرب المصري وليد المعداوىالمدرب المصري وليد المعداوى
  • السيرة الذاتية
  • المنتجات
  • اشترك الآن
  • التحولات
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • تواصل معي
Back
  • السيرة الذاتية
  • المنتجات
  • اشترك الآن
  • التحولات
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • تواصل معي
  • Home
  • وجبات صحية healthy recieps

وجبات صحية healthy recieps

حوّل مطبخك إلى مصدر للطاقة والعافية مع قسم الوجبات الصحية! هنا ستجد مجموعة واسعة من وصفات صحية لذيذة ومغذية تناسب كل الأذواق والأهداف. سواء كنت تبحث عن وجبات فطور صحية لبداية يوم مليئة بالنشاط، أو غداء صحي متكامل، أو عشاء صحي خفيف، وحتى وجبات خفيفة صحية، ستجد ما يناسبك. تعلم طبخ صحي باستخدام مكونات طبيعية، وكيفية تحضير وجبات قليلة السعرات الحرارية أو عالية البروتين لدعم نظام غذائي متوازن وفقدان الوزن أو بناء العضلات. وصفاتنا سهلة وسريعة التحضير لتجعل الطعام الصحي جزءًا ممتعًا من روتينك اليومي.


حوّل مطبخك إلى مصدر للطاقة والعافية مع قسم الوجبات الصحية! هنا ستجد مجموعة واسعة من وصفات صحية لذيذة ومغذية تناسب كل الأذواق والأهداف. سواء كنت تبحث عن وجبات فطور صحية لبداية يوم مليئة بالنشاط، أو غداء صحي متكامل، أو عشاء صحي خفيف، وحتى وجبات خفيفة صحية، ستجد ما يناسبك. تعلم طبخ صحي باستخدام مكونات طبيعية، وكيفية تحضير وجبات قليلة السعرات الحرارية أو عالية البروتين لدعم نظام غذائي متوازن وفقدان الوزن أو بناء العضلات. وصفاتنا سهلة وسريعة التحضير لتجعل الطعام الصحي جزءًا ممتعًا من روتينك اليومي.


28 ديسمبر

مخفوق بروتين رخيص: سموذي زبدة الفول السوداني والمربى الصحي

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In وجبات صحية healthy recieps
مخفوق بروتين رخيص: سموذي زبدة الفول السوداني والمربى الصحي والمُشبع على مدار السنين اللي فاتت، بقيت كل يوم الصبح أفطر بشيك سموذي مغذي. زمان، الشيكات ما كانتش بتشبعني، وكنت بحس إني جعان بعدها على طول. بس بعد شوية تجارب، لقيت
Read More
  • Share:
24 ديسمبر

نودلز الكوسة اللذيذة مع السلمون والأفوكادو

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In وجبات صحية healthy recieps
نودلز الكوسة وجبة لذيذة مع السلمون والأفوكادو لازم تجربها لانها تحفة ومليانة فوايد غذائية وسعراتها قليلة جدًا، يعني هتستمتع بطعم يشبه المكرونة وكمان جسمك هيستفيد بتحب المكرونة بس مش عايز كمية الكربوهيدرات الكبيرة؟ نفسك تخس وتاكل أكل مريح ومفضل عندك
Read More
  • Share:
17 أكتوبر

وصفة سلطة الدجاج الصحية مع البطاطا الحلوة

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In وجبات صحية healthy recieps
هل تحب السلطات ، أم أنك شخص يعتقد أن طبق كبير من الخضر ممل وغير مرضي؟ أقع في الفئة السابقة ، وأحرص على أكل الخضر الورقية كل يوم. إذا كنت عادة على الجانب الآخر من الأشياء ، أعتقد أن هذه
Read More
  • Share:

تصنيفات

  • الصحة العامة Public Health
  • انظمة غذائية Diet plans
  • برامج تدريب Workout Programs
  • تحفيز Motivation
  • تدريبات القوة Powerlifting
  • تعذية Nutrition
  • تمارين الكارديو
  • دوائر القوة Strength circuit
  • كمال اجسام bodybuilding
  • مكملات غذائية supplements
  • وجبات صحية healthy recieps

وسوم

BCAAs bench Press deadlift HIIT Cardio Squat Strength Circuits Waxy Maize أنظمة غذائية Diets أنظمة غذائية مدفوعة الإطالات الديناميكية البروتين التخسيس التهاب أوتار الكتف الراحة الايجابية العادات الكرياتين المعادن برامج تدريبية برنامج PPL برنامج تدريب برنامج تدريبي كامل بناء العضلات بناء عضلات تخسيس تدوير الكربوهيدرات تمارين Push Pull Legs تمرينات دوائر القوة تمرين الضغط حرق الدهون حساب السعرات الحرارية خسارة الوزن دوائر القوة سكوات عادات فقدان الدهون فقدان الوزن قوة العادات كارديو Cardio كرياتين مونوهيدرات كيتو دايت لياقة بدنية مكملات غذائية لكمال الأجسام مكملات قبل التمرين نظام غذائي لبناء العضلات هرمونات الجوع

المدرب المصرى وليد المعداوى

ماذا افعل؟

اساعد الرجال المشغولين وفوق الـ 40 سنة على الوصول للوزن المثالي خلال 90 يوم بدون حرمان وبتمرينات 90 دقيقة في الأسبوع فقط

00201066299900

support@waleedalmadawy.com

مصر, محافظة الشرقية, مدينة الزقازيق, شارع المحافظة

روابط قد تهمك

  • اسعار الإشتراكات
  • حساب كتلة الجسم
  • المدونة
  • المزيد عنى

المدرب المصري وليد المعداوى تطوير العربية للتطوير الرقمى

  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام