مخفوق بروتين رخيص: سموذي زبدة الفول السوداني والمربى الصحي والمُشبع على مدار السنين اللي فاتت، بقيت كل يوم الصبح أفطر بشيك سموذي مغذي. زمان، الشيكات ما كانتش بتشبعني، وكنت بحس إني جعان بعدها على طول. بس بعد شوية تجارب، لقيت
نودلز الكوسة وجبة لذيذة مع السلمون والأفوكادو لازم تجربها لانها تحفة ومليانة فوايد غذائية وسعراتها قليلة جدًا، يعني هتستمتع بطعم يشبه المكرونة وكمان جسمك هيستفيد بتحب المكرونة بس مش عايز كمية الكربوهيدرات الكبيرة؟ نفسك تخس وتاكل أكل مريح ومفضل عندك
هل تحب السلطات ، أم أنك شخص يعتقد أن طبق كبير من الخضر ممل وغير مرضي؟ أقع في الفئة السابقة ، وأحرص على أكل الخضر الورقية كل يوم. إذا كنت عادة على الجانب الآخر من الأشياء ، أعتقد أن هذه