كمال اجسام bodybuilding

جاءتني فكرة هذا المقال من الأسئلة الكثيرة التي يسألها غالباً الرجال العاديون الذين يبدأون رحلتهم في بناء العضلات، ويتساءلون: ‘ما هو مقدار العضلات التي يمكنني اكتسابها بشكل طبيعي؟’ أو ‘هل أستطيع أن أبني عضلات ضخمة بدون منشطات؟   يهدف هذا المقال إلى تصحيح الأفكار الخاطئة عن ‘مقدار العضلات التي...