كل اللي محتاج تعرفه عن “البروتين” و”المكملات الغذائية” بأسلوب سهل وبسيط! البروتين مهم جداً لنمو العضلات والمحافظة على الكتلة العضلية. الدليل ده هيعرفك على أنواع “مكملات البروتين”، فايدتها، وإزاي تستخدمها بالشكل الصح هتتعلم في الدليل ده ✅ فوائد مكملات البروتين وأفضل توقيت لاستخدامها. ✅ أنواع الأطعمة الغنية بالبروتين...
