دعونا نرى ما يقترحه البحث العلمي عن أفضل أنواع تمارين كارديو لحرق الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية من خلال الإجابة علي بعض الأسئلة الشائعة .   ما هو مقدار تمارين كارديو لحرق الدهون التي يجب أن أقوم بها ؟