01066299900
support@waleedalmadawy.com
المدرب المصري وليد المعداوىالمدرب المصري وليد المعداوى
  • السيرة الذاتية
  • المنتجات
  • اشترك الآن
  • نتائجنا
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • تواصل معى
Back
  • السيرة الذاتية
  • المنتجات
  • اشترك الآن
  • نتائجنا
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • تواصل معى
  • Home
  • سكوات

سكوات

19 فبراير

الدليل الشاكل لتمرين سكوات Smolov وبرنامج Bench Press

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In برامج تدريب Workout Programs
تمارين سمولوف Smolov وسمولوف جونيور Smolov Jr. شديدة الصعوبة لكنها فعالة جداً في زيادة قوتك في سكوات و Bench Press، الدليل ده هيساعدك تستفيد لأقصى درجة من البرنامج هتتعلم في الدليل ده إيه اللي هيحصل خلال دورة سمولوف الـ 13
Read More
  • Share:
24 ديسمبر

25 هدف للياقة البدنية للحصول على شكل رائع في 2024

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In دوائر القوة Strength circuit
25 Fitness Goals
كل عام وانت بخير ، نحن على ابواب 2024 ويرغب الملايين في تغيير أجسامهم للأفضل . الكثير يرغب فى خسارة الوزن لكن فى الحقيقة أن أدائك الفعلي في الحياة  هو الذي يحقق لك الصحة الحقيقية . جسم رشيق وقوى هو
Read More
  • Share:

تصنيفات

  • الصحة العامة Public Health
  • انظمة غذائية Diet plans
  • برامج تدريب Workout Programs
  • تحفيز Motivation
  • تدريبات القوة Powerlifting
  • تعذية Nutrition
  • تمارين الكارديو
  • دوائر القوة Strength circuit
  • كمال اجسام bodybuilding
  • مكملات غذائية supplements
  • وجبات صحية healthy recieps

وسوم

BCAAs bench Press deadlift Smolov Jr Squat Strength Circuits Waxy Maize أنظمة غذائية Diets أهمية التمرين الصحيح ابحاث اللياقة البدنية اخطاء تمرين البنش برس اخطاء شائعة في الجيم اسباب ضعف الأداء في البنش برس اشهر اخطاء تمرين Bench Press افضل روتين لبنش برس الإحصائيات في الأبحاث العلمية البروتين الكرياتين المقال ده هيعرفك على العلم وراء أهم المكملات الغذائية في فترة التضخيم العضلي اهمية التسخين قبل التمرين برامج تدريبية برنامج PPL برنامج تدريبي كامل بناء العضلات تدوير الكربوهيدرات تصحيح اخطاء البنش برس تمارين Push Pull Legs تمارين القوة تمرينات دوائر القوة حرق الدهون خسارة الوزن دوائر القوة سكوات فقدان الدهون كارديو Cardio لياقة بدنية مسابقات القوة (Strength Competitions) مكملات غذائية مكملات غذائية لكمال الأجسام مكملات قبل التمرين مكملات ما قبل التمرين نظام غذائي لبناء العضلات نودلز الكوسة اللذيذة وجبة صحية وجبة لذيذة

المدرب المصرى وليد المعداوى

ماذا افعل؟

اساعد المشغولين وفوق الـ 40 سنة على الوصول للوزن المثالي خلال 60 يوم بدون حرمان وبتمرينات ٤٥ دقيقة في الأسبوع فقط

00201066299900

support@waleedalmadawy.com

مصر, محافظة الشرقية, مدينة الزقازيق, شارع المحافظة

روابط قد تهمك

  • اسعار الإشتراكات
  • حساب كتلة الجسم
  • المدونة
  • المزيد عنى

المدرب المصري وليد المعداوى تطوير العربية للتطوير الرقمى

  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام