06 سبتمبر جدول تمرين 20 دقيقة للجسم كله: دوائر القوة الخارقة لحرق الدهون وبناء العضلات في وقت قياسي (للمشغولين) By waleedalmadawy In دوائر القوة Strength circuit 0 comment لو عندك بس 20 دقيقة للتمرين وعايز تستفيد منها في تقوية عضلاتك وتحسين لياقة قلبك؟ الحل فى تمرين 20 دقيقة للجسم كله هل تشعر أن الوقت يتسرب من بين يديك؟ هل تعتقد أن 20 دقيقة فقط في يومك لا Read More Share:
