مشاية الجري والعجلة الثابتة هم من أكثر آلات الكارديو شهرة موجودة في صالات الألعاب الرياضية تقريباً وكلاهما فعال جداً للقلب والأوعية الدموية ويساعدان في حرق السعرات الحرارية وتحسين القدرة الهوائية لكن لكل جهاز منهما مزايا وعيوب . هل جهاز الجري