29 سبتمبر أفضل 5 تمرينات HIIT على المشايه في 20 دقيقة أو أقل By المدرب المصرى وليد المعداوى In كارديو Cardio 0 comment اجهزة المشي موجودة في معظم صالات الألعاب الرياضية ويمكنك استخدامها لتحسين قدرة القلب على التحمل وهذه هى افضل 5 تمرينات HIIT على المشايه من 5 – 20 دقيقة تساعدك على Read More Share: