06 أكتوبر المشاية أم العجلة الثابتة: ايهما أفضل لحرق الدهون By المدرب المصرى وليد المعداوى In كارديو Cardio 1 comment مشاية الجري والعجلة الثابتة هم من أكثر آلات الكارديو شهرة موجودة في صالات الألعاب الرياضية تقريباً وكلاهما فعال جداً للقلب والأوعية الدموية ويساعدان في حرق السعرات الحرارية وتحسين القدرة الهوائية Read More Share: