بروتين الكازين هو أحد أهم المكملات الغذائية التي يعتمد عليها الرياضيون ومحبي اللياقة البدنية، خاصةً لمن يبحثون عن مصدر بروتين يدوم طويلاً. يُعرف الكازين بخصائصه الفريدة كـ بروتين بطيء الامتصاص، مما يجعله مثالياً للوجبات التي تسبق فترات الصيام الطويلة، مثل