سواء كنت تريد أن تخسيس 5 كيلو دهون أو 50 كيلو ، يمكنك تطبيق نفس المبدأ ، يجب أن تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك .
مع التغذية السليمة وخطة التمارين السليمة المتغيرة بإستمرار ، ستتمكن من فقدان الدهون والتقدم .
وكلما أصبحت أكثر رشاقة ، كان فقدان الدهون...
