04 فبراير أفضل 7 تمارين لمرونة الكتف By المدرب المصرى وليد المعداوى In الصحة العامة Public Health 0 comment إذا لاحظت مفصل كتفك ، ستلاحظ انه أكثر مفصل فى جسمك يمكنه الحركة فى جميع الإتجاهات ويحتاج هذه الـ 7 تمارين لمرونة الكتف خاصة اذا كنت تمارس تمرينات القوة ولذلك Read More Share: