01066299900
support@waleedalmadawy.com
المدرب المصري وليد المعداوىالمدرب المصري وليد المعداوى
  • السيرة الذاتية
  • اشترك الآن
  • نتائجنا
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • تواصل معى
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
Back
  • السيرة الذاتية
  • اشترك الآن
  • نتائجنا
  • رحلتك معي
  • المدونة
  • تواصل معى
  • حاسبة السعرات الحرارية ونسبة الدهون
  • Home
  • رفع الاثقال

رفع الاثقال

31 ديسمبر

برنامج كامل لبناء القوة والعضلات للجسم بالكامل

  • By المدرب المصرى وليد المعداوى
  • In برامج تدريب Workout Programs
“برنامج كامل لبناء القوة والعضلات” لمدة 4 أيام بالحركات المركبة الأساسية احصل على أفضل ما في العالمين مع “كمال الاجسام” و”رفع الاثقال”   هدف البرنامج زيادة القوة والتضخيم العضلي نوع التدريب Split مستوي التدريب متوسط مدة البرنامج 12 أسبوع عدد
Read More
  • Share:

تصنيفات

  • الصحة العامة Public Health
  • انظمة غذائية Diet plans
  • برامج تدريب Workout Programs
  • تحفيز Motivation
  • تدريبات القوة Powerlifting
  • تعذية Nutrition
  • تمارين الكارديو
  • دوائر القوة Strength circuit
  • كمال اجسام bodybuilding
  • مكملات غذائية supplements
  • وجبات صحية healthy recieps

وسوم

BCAAs bench Press deadlift Squat Strength Circuits Waxy Maize أنظمة غذائية Diets الإحصائيات في الأبحاث العلمية البروتين الفرق بين الارتباط والسببية الكرياتين المخاطر النسبية والمطلقة في الأبحاث المعلومات المضللة في الإعلام برامج تدريبية برنامج PPL برنامج تدريب كامل برنامج تدريبي كامل بناء العضلات تدوير الكربوهيدرات تضخيم تمارين Push Pull Legs تمارين القوة تمرينات دوائر القوة حرق الدهون خسارة الوزن خطوات تحسين الأداء الرياضي دراسات الملاحظة وعلم الأوبئة دوائر القوة رفع الاثقال زيادة الوزن في البنش برس سكوات سموذي زبدة الفول السوداني فقدان الدهون فوائد التمارين المركبة كارديو Cardio كيفية قراءة الأبحاث العلمية لياقة بدنية مخفوق البروتين مخفوق بروتين رخيص مرين البنش برس مصادر البحث العلمي في الصحة مكملات غذائية لكمال الأجسام مكملات قبل التمرين مكملات ما قبل التمرين نظام غذائي لبناء العضلات

المدرب المصرى وليد المعداوى

ماذا افعل؟

اساعد المشغولين وفوق الـ 40 سنة على الوصول للوزن المثالي خلال 60 يوم بدون حرمان وبتمرينات ٤٥ دقيقة في الأسبوع فقط

00201066299900

support@waleedalmadawy.com

مصر, محافظة الشرقية, مدينة الزقازيق, شارع المحافظة

روابط قد تهمك

  • اسعار الإشتراكات
  • حساب كتلة الجسم
  • الكتب
  • الكورسات
  • المدونة

المدرب المصري وليد المعداوى تطوير العربية للتطوير الرقمى

  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • المزيد عني