بصرف النظر عن مدي حفاظك علي نظامك الغذائي ، فأيام العيد لا تسير فيها الأمور كما نتمني ، الكثير منا يتمني تناول وجبات كبيرة “بدون دهون” حيث يطلب معظمنا طعام غير صحي من المطاعم الساعة 3 صباحاً . الكثير منا يفرط
يعلمك الدليل الشامل لإنقاص وزنك ، طريقة إنقاص الوزن والدهون مع النظام الغذائي وبرنامج تدريبي كل ما تحتاج عن فقدان الدهون بسرعة من الجسم مع الحفاظ على الكتلة العضلية . هذا الدليل يعلمك كيف تفهم جسمك وكيف تؤثر طريقتك التي
ربما هناك بعض الأشياء التي يجب سماعها قبل البدء في فقدان الدهون أو تخسيس البطن السفلية . ماذا لو لم تصل للنتيجة التي تريدها بعد مجهود كبير ؟ هناك عدة أسباب وراء عدم فقدان الدهون أو تخسيس البطن السفلية بالرغم