18 أغسطس 3 خطوات فقط لحساب السعرات الحرارية لـ إنقاص الوزن: دليل عملي خطوة بخطوة للوصول لـ الوزن المثالي By المدرب المصرى وليد المعداوى In انظمة غذائية Diet plans يُعد حساب السعرات الحرارية الخطوة الأولى والأكثر أهمية عند التخطيط لـ نظام غذائي لخسارة الوزن. فالسبب الرئيسي لعدم تحقيق الناس لنتائج في رحلة فقدان الدهون هو تناولهم سعرات حرارية أكثر مما يحرقون. في هذا المقال، سنقدم لك دليلاً مبسطاً ومكوناً Read More Share:
