06 سبتمبر5 مراحل التغيير للإقلاع عن العادات السيئة: في أي مرحلة أنت الآن ؟ By waleedalmadawy In تحفيز Motivation 0 commentتناول الأطعمة غير الصحية أو عدم ممارسة الرياضة هي العادات التي أحاول تغييرها من خلال مراحل التغيير لأنه إطار عمل مفيد وقوي جداً يتكون من 5 مراحل نمر بها لتغيير عاداتنا ونمط حياتنا . التغييرات السلوكية لا تحدث في خطوة Read MoreShare:
