06 سبتمبر 5 مراحل التغيير للإقلاع عن العادات السيئة: في أي مرحلة أنت الآن ؟ By المدرب المصرى وليد المعداوى In تحفيز Motivation 0 comment تناول الأطعمة غير الصحية أو عدم ممارسة الرياضة هي العادات التي أحاول تغييرها من خلال مراحل التغيير لأنه إطار عمل مفيد وقوي جداً يتكون من 5 مراحل نمر بها لتغيير Read More Share: