وقف الرغبة في الطعام

هل شعرت في وقت متأخر من الليل برغبة شديدة في تناول السكر ؟ في دقائق معدودة ، تشعر أن معدتك فارغة بالرغم من أنك تناولت العشاء منذ ساعة وتتزايد الرغبة في الطعام .. أليس كذلك ؟ وقتهخا يمكنك التحدث لنفسك