22 فبراير أفضل رياضة للرجال بعد الأربعين: بناء العضلات – الدليل الكامل والبرنامج التدريبي By waleedalmadawy In كمال اجسام bodybuilding 1 comment كلمة أود أن أقولها لك قبل أن أتحدث معك ، العمر فعلاً مجرد رقم ويجب أن تؤمن بذلك إذا أردت تطوير وبناء العضلات بعد سن 40 . هذا الدليل يساعدك على تجلي جهودك في الصالة الرياضية وبناء جسمك في أي عمر كما سأعطيك برنامج تديبي كامل . يعلمك... Read More