سأخبرك عن كل ما تريد معرفته عن خطة الأكل النظيف لإنقاص الوزن الذي يعتمد علي كمية الطعام وجودته . هذا النظام يعطي الأهمية لجودة وأنواع الأطعمة التي يجب تناولها ولا ينظم السعرات الحرارية الناتجة من المغذيات الكبيرة وهي الكربوهيدرات والبروتينات