22 يوليوالكارديو عالي الكثافة HIIT أفضل تمارين حرق الدهون By waleedalmadawy In كارديو Cardio 2 commentsعندما يفكر معظمنا في أسباب أمراض القلب ، نظن أن الجري لمسافات طويلة والممل لساعات طويلة هو الحل ، لذلك الكارديو عالي الكثافة HIIT أفضل تمارين حرق الدهون وأسرعها والمصطلح العلمي له هو التدريب المكثف High Intensity Interval Training والتي Read MoreShare:
