19 فبراير الدليل الشاكل لتمرين سكوات Smolov وبرنامج Bench Press By المدرب المصرى وليد المعداوى In برامج تدريب Workout Programs تمارين سمولوف Smolov وسمولوف جونيور Smolov Jr. شديدة الصعوبة لكنها فعالة جداً في زيادة قوتك في سكوات و Bench Press، الدليل ده هيساعدك تستفيد لأقصى درجة من البرنامج هتتعلم في الدليل ده إيه اللي هيحصل خلال دورة سمولوف الـ 13 Read More Share:
