29 سبتمبرأفضل 5 تمرينات HIIT على المشايه في 20 دقيقة أو أقل By waleedalmadawy In كارديو Cardio 0 commentاجهزة المشي موجودة في معظم صالات الألعاب الرياضية ويمكنك استخدامها لتحسين قدرة القلب على التحمل وهذه هى افضل 5 تمرينات HIIT على المشايه من 5 – 20 دقيقة تساعدك على تعزيز قدرة القلب على التحمل وحرق الدهون . سأخبرك بالتعليمات Read MoreShare:
