09 يوليوتغيير العادات يبدأ من تغييرات صغيرة تؤدي لنتائج مبهرة By waleedalmadawy In تحفيز Motivation 1 commentأؤمن بأن تحول الجسم يحتاج لتغيير العادات الغير صحية إلي عادات صحية ، قد تشعر بالإرهاق من كل الإقتراحات التي أقدمها على موقعي هذا لتحسين صحتك والحصول على جسم أكثر رشاقة . نصيحتي لك من خبرتي وتجربتي هي أن التغييرات Read MoreShare: