14 أبريل الكربوهيدرات: دليلك لأفضل 6 مصادر نظيفة لتعزيز الأداء وبناء العضلات By المدرب المصرى وليد المعداوى In تعذية Nutrition هل شعرت يوماً بالخمول والتعب أثناء تمرينك؟ أو وجدت صعوبة في الحفاظ على طاقتك على مدار اليوم؟ غالباً ما يكون السبب الرئيسي هو اختيارك لأنواع الكربوهيدرات الخاطئة. تخيل أن جسدك سيارة سباق، هل ستزودها بوقود منخفض الجودة؟ بالطبع لا! جسدك Read More Share:
