30 مايو مقدار العضلات التي يمكنك اكتسابها بشكل طبيعي By المدرب المصرى وليد المعداوى In كمال اجسام bodybuilding جاءتني فكرة هذا المقال من الأسئلة الكثيرة التي يسألها غالباً الرجال العاديون الذين يبدأون رحلتهم في بناء العضلات، ويتساءلون: ‘ما هو مقدار العضلات التي يمكنني اكتسابها بشكل طبيعي؟’ أو ‘هل أستطيع أن أبني عضلات ضخمة بدون منشطات؟ يهدف هذا Read More Share:
