06 أغسطس تمارين حرق الدهون وبناء العضلات في 15 دقيقة فقط By المدرب المصرى وليد المعداوى In دوائر القوة Strength circuit 0 comment كل من قال أنك بحاجة للكثير من المعدات للحصول على تمارين حرق الدهون وبناء العضلات رائعة كان يكذب . وهذا لأنك يمكنك حرق الدهون وبناء العضلات بإستخدام تمارين وزن الجسم Read More Share: