06 أغسطس تمارين حرق الدهون وبناء العضلات في 15 دقيقة فقط By المدرب المصرى وليد المعداوى In دوائر القوة Strength circuit كل من قال أنك بحاجة للكثير من المعدات للحصول على تمارين حرق الدهون وبناء العضلات رائعة كان يكذب . وهذا لأنك يمكنك حرق الدهون وبناء العضلات بإستخدام تمارين وزن الجسم فقط أو بدميل واحد . سأثبت لك أنه يمكنك ممارسة Read More Share:
