28 فبراير جدول بوش بول ليج (PPL) الاحترافي: بناء عضلات + حرق دهون | PDF مجاني By المدرب المصرى وليد المعداوى In برامج تدريب Workout Programs هل تبحث عن جدول بوش بول ليج (PPL) في هذا المقال، سأضع بين يديك برنامج تدريبي مكثف لمدة 6 أيام مع نظام غذائي متكامل، وهو متوفر “للتحميل الفوري كملف PDF” فى آخر المقال، هذا البرنامج مصمم خصيصًا لكمال الأجسام، من Read More Share:
