عندما يفكر معظمنا في أسباب أمراض القلب ، نظن أن الجري لمسافات طويلة والممل لساعات طويلة هو الحل ، لذلك الكارديو عالي الكثافة HIIT أفضل تمارين حرق الدهون وأسرعها والمصطلح
سنوات من التجربة والخطأ ، طورت تمرينات لمساعدتك بها أفضل طرق حرق الدهون من الجسم بدون فقدان عضلات مع تطوير جسم أكثر قوة يمكنك الإستمتاع به لبقية حياتك وأمضيت آلاف