01 مارس دليل مكملات البروتين: كيف تختار المنتج المناسب لـ بناء العضلات وفقدان الدهون By المدرب المصرى وليد المعداوى In مكملات غذائية supplements يُعد البروتين واحداً من المغذيات الأساسية التي لا غنى عنها للجسم، فهو بمثابة اللبنات الأساسية التي تُبنى منها العضلات وتُصلح الأنسجة. سواء كان هدفك هو بناء العضلات، زيادة القوة، أو حتى فقدان الوزن، فإن فهم أنواع المكملات الغذائية وكيفية استخدامها Read More Share: