جمعت لك أهم 29 سبب لضرورة الحفاظ على لياقتك البدنية جمعت لك فائدة ممارسة الرياضة من شتي المصادر الموثوق بها علي الإنترنت و من خلال دراستي . كلمة لياقة بدنية معناها أن لديك هذه العناصر القوة . التحمل . قدرة
في يوم من الأيام الطويلة والصعبة في طفولتي ، شعرت بالتعب وآخر شيء أردت القيام به هو ممارسة الرياضة لكني فكرت في سبب هذا الشعور والأسباب التي تجعلني أتدرب . أدركت أن عدم ذهابي لصالة الألعاب الرياضية ، خسارة كبيرة