09 سبتمبر أفضل 10 افكار لوقف الرغبة في الطعام: دليلك للتحكم بشهيتك وتحسين صحتك النفسية By المدرب المصرى وليد المعداوى In الصحة العامة Public Health هل شعرت في وقت متأخر من الليل بـ رغبة شديدة في تناول السكر؟ في دقائق معدودة، تحس إن معدتك فاضية بالرغم من إنك اتعشيت من ساعة، وتتزايد الرغبة في الطعام… أليس كذلك؟ وقتها ممكن تكلم نفسك وتقول: “هاخد لقمة واحدة Read More Share:
