أريد أصافة أنواع المقاييس التي تعتبر أفضل تطبيقات حساب وتتبع السعرات الحرارية علي الإنترنت والهواتف الذكية لتسهيل عملية الإحتفاظ بدفتر يومية للنظام الغذائي . ما الذي يجب تتبعه عندما تريد حساب وتتبع السعرات الحرارية ؟ هناك مجموعة من المقاييس
من المعلوم أن تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه هو أمر ضروري لإنقاص الوزن وإذا تناولت سعرات حرارية أكثر مما تحرق ، فسيزداد وزنك لذلك ، تعلم معادلات حساب السعرات الحرارية أصبح أمر ضروري .. إذن كيف تقيس بدقة حرق