جائتني فكرة هذا المقال من الأسئلة الكثيرة التي يسألها غالباً الرجال العاديين الذين يبلغ طولهم حوالي 175 سم من ذوى الأجسام القليلة الدهون ما بين 85 – 87 كيلو وهو “ما هو مقدار العضلات التي يمكنك اكتسابها بشكل طبيعي ؟”