10 يونيو 7 فوائد مذهلة للبيض للعضلات: وقود واستشفاء مثالي للرياضيين By المدرب المصرى وليد المعداوى In الصحة العامة Public Health هل تعلم أن فوائد البيض للعضلات قد تكون أهم من تناول البطاطس إذا كان هدفك هو بناء أنسجة عضلية جديدة؟ البروتين هو المسؤول الأول عن هذه العملية، والبيض يعتبر مصدراً أساسياً وممتازاً للبروتين للجميع، سواء كنت تمارس الرياضة أم لا. Read More Share:
