طبيعي إنك تحس بالقلق من وقت للتاني عشان كده بكتب المقال ده “افضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي”. كلنا بنمر بالحالة دي لما بنواجه مواقف صعبة أو غير متوقعة. ده
كنت أعتقد أن التوتر صحي لأنه يدفعني للعمل بجدية أكبر لتحقيق أهدافي عندما تقل طاقتي لكن بالتجربة ثبت عكس ذلك ، سأخبرك بطرق التغلب على التوتر . كان أعتقد أن