السعرات الحرارية الفارغة

عندما تعلمت أكثر عن التغذية ، أصبحت رأيت مدي إنتشار الأطعمة التي لا تقدم أي قيمة غذائية ، الأمر المروع هو أن معظم الأطعمة الموجودة في البقالة تعتبر عن مصطلح “السعرات الحرارية الفارغة” .   ما هي “السعرات الحرارية الفارغة” ؟