زي أي حاجة في مجال الصحة، فيه معلومات كتير عن بناء العضلات. فيه ناس كتير بتدعي الخبرة وبيقولوا حاجات متناقضة، مما جعل المغالطات تنتشر. فى المقال ده هقولك على اكبر 10 معتقدات
طبيعي إنك تحس بالقلق من وقت للتاني عشان كده بكتب المقال ده “افضل طرق لعلاج التوتر والضغط النفسي”. كلنا بنمر بالحالة دي لما بنواجه مواقف صعبة أو غير متوقعة. ده
التكنولوجيا سيف ذو حدين، ممكن تكون نعمة رهيبة وممكن تكون نقمة. الحمد لله اننا قادرين نعمل معاملاتنا البنكية وندير فلوسنا أونلاين ونقدر نطلب الورق والضروريات التانية بضغطة زر. نقدر نوسع
عايز تعيش حياة طويلة وصحية؟ كلنا عارفين إننا مش هنعيش للأبد، لكن إحنا ممكن نهتم بصحتنا بأحسن طريقة ممكنة عشان نطول عمرنا. الأبحاث بتقول إن الناس اللي بيعيشوا حياة طويلة
فى المقال ده، هقولك أفضل 7 تمارين لخسارة دهون البطن في المنزلإزاي سهل جداً نزيد في الوزن؟ أجسامنا دي والله زي المغناطيس بالظبط، بتشد وتتلم الكيلوات الزيادة أول ما نتساهل
كلنا عندنا عادات مش كلها بتسعدنا. يعني فيه العادات زي التدخين، أو الإكثار من الشرب، أو الفاست فود، اللي كلنا عارفين إنها مش أحسن حاجة لنا. بس في عادات تانية،